DFM Нижнекамск
Сейчас в эфире
DFM (Москва)

+7 (987) 001-1075

Эфир:

8 (8555) 308-111



-15...-14°C. Завтра:-16...-14°C

66,55

75,55

10-01-2019, 13:00

5 главных продуктов, которые вызывают рост жира на животе

Готовь сани летом, а телегу зимой. Кому телегу, а кому стройный животик, который после новогодних яств набрал лишние килограммы.


Хорошо, что на помощь к нам всегда придут диетологи. Именно эти специалисты по секрету рассказали нам о пяти продуктах, от которых следует отказаться при похудении.


В список продуктов, при регулярном употреблении провоцирующих быстрое накопление лишнего веса, попали рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.


Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 10 добровольцев. Все они на протяжении нескольких недель придерживались режима питания с низким содержанием углеводов.

В результате счастливчикам удалось сбросить на 10 процентов больше висцерального жира (и на 4,4 процентов больше общего жира) по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть рис, картошку, хлеб и прочее.

Диетологи все-таки не рекомендуют полностью отказываться от углеводов.Например белый кусочек хлеба можно заменить цельнозерновым, а вот жареную картошку на печеную. Кроме того, макароны лучше выбирать твердых сортов, а вместо белого риса употреблять в пищу бурый или дикий рис.

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ:

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
  • Комментировать

DFM

Эфир

Пресс-центр

Акции

Бонус

Фото-D

Общение