Елена Малышева рекомендует спать по 5 часов в день
- Добавлено: 05 апрель 2019
- Просмотров: 802
- Автор: Алина Кодряну
- Категория: Новости / Мой Нижнекамск
Елена Малышева порекомендовала спать не более 4,5-7 часов в сутки.
Телеведущая опубликовала соответствующий пост в Instagram.
- Не проспите жизнь! Это нормально и здорово спать 4–5 часов, - написала Елена Малышева.
Малышева объяснила, что ученые провели исследования, в ходе которых выяснились интересные факты. Например, что сон, который превышает 7 часов, может привести к риску возникновения тяжелых заболеваний.
Телеведущая добавила, что «все великие люди спали по пять часов».
