Елена Малышева рекомендует спать по 5 часов в день

Елена Малышева порекомендовала спать не более 4,5-7 часов в сутки.

Телеведущая опубликовала соответствующий пост в Instagram.

Малышева объяснила, что ученые провели исследования, в ходе которых выяснились интересные факты. Например, что сон, который превышает 7 часов, может привести к риску возникновения тяжелых заболеваний.

Телеведущая добавила, что «все великие люди спали по пять часов».